シャキシャキ野菜炒め

いっぷく!
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szechwan restaurant 陳・菰田シェフ考案!キャベツとセロリを使ったシャキッと美味しい野菜炒め!
このレシピの生い立ち
「 szechwan restaurant 陳」菰田シェフ考案のレシピです!

シャキシャキ野菜炒め

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材料

2人分
  1. 豚コマ肉 80g
  2. キャベツ(小) 1/2個(350g)
  3. ニンジン 1/2本(80g)
  4. ピーマン 2個(60g)
  5. セロリ(茎の部分) 60g
  6. エリンギ 1本(80g)
  7. ショウガ 1片(6g)
  8. 長ネギ 1/2本(40g)
  9. 砂糖 大1
  10. 大2
  11. しょう油 大1と1/2 
  12. 鶏がらスープ 大2
  13. 適量
  14. コショウ 適量
  15. 大1/2
  16. 片栗粉 大1
  17. サラダ油 小2

作り方

  1. 1

    調味料をすべて合わせる。

  2. 2

    キャベツ、ニンジン、ピーマン、エリンギ、セロリは細切り、長ネギは1cm幅、ショウガは1cm角に切る。

  3. 3

    沸騰したお湯に、ニンジン→セロリ→エリンギ→ピーマン→キャベツの順に入れ、サッと茹で、ザルに上げて、水気を切る。

  4. 4

    フライパンで、豚コマ肉を中火で焼き色がつくまでしっかり炒め、いったん、取り出す。

  5. 5

    同じフライパンにサラダ油をしき、長ネギ、ショウガを香りが出るまでしっかり炒める。

  6. 6

    水気を切った野菜と豚コマ肉をフライパンに戻し、合わせ調味料を加え、強火で炒め合わせる。

コツ・ポイント

野菜を一度茹でることがポイント!
一度茹でて火を通すことで、炒める時間を短縮し、野菜のシャキシャキ感を保ちます。
長ネギとショウガの香りをしっかり出すことも大切に!

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