鯖と菜の花のトマトソース煮 

Saryukitch
Saryukitch @cook_40106878

鯖がトマトソースと絡むと、とっても美味しいのです♪
このレシピの生い立ち
ご飯だけでなく、パスタにも合う鯖の料理にしたくて。

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材料

2人分
  1. 鯖(2枚おろし) 2切れ
  2. 大根 長さ3cm分
  3. 菜の花 2束
  4. トマトソース缶 1缶
  5. 乾燥ローズマリー 少々
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. 固形コンソメ 2個
  9. 日本酒 大さじ1
  10. 塩麹(または塩) 少々

作り方

  1. 1

    鯖は日本酒につけ、塩麹か塩を全体に伸ばして1時間置いておく。

  2. 2

    オリーブ油大さじ1を熱し、みじん切りにした大根と菜の花を炒める。しんなりしたらオリーブ油大さじ1を加え、鯖を皮から焼く。

  3. 3

    鯖の皮目を上にし、ローズマリーをかけて中火で焼く。火が通ったら、トマトソース、ケチャップ、コンソメを加えて弱火で煮る。

  4. 4

    お皿に盛ったら完成~❗好みで胡椒をどうぞ。

コツ・ポイント

鯖はきちんと処理をしてから煮ないと、すごく魚臭くなります。

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