【離乳食初期】魚とほうれん草の米粉粥

mogcook
mogcook @cook_40070282

米粉から作る時短おかゆレシピ。使用している魚は【たちうお(白身魚)】ですが、どの種類でも美味しです。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のある魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

【離乳食初期】魚とほうれん草の米粉粥

米粉から作る時短おかゆレシピ。使用している魚は【たちうお(白身魚)】ですが、どの種類でも美味しです。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のある魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

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材料

  1. mogcookの魚 10g(1パック)
  2. 米粉 大さじ1
  3. 1/4カップ〜
  4. ほうれん草ペースト 5g

作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

  2. 2

    鍋に米粉と水を加えよく混ぜ合わせて火にかけ、魚を加えてしばらく煮て、ほうれん草ペーストを加えます。

  3. 3

    とろみがつけば、出来上がり♪

コツ・ポイント

米粉を使用する事で、口当たり滑らかなお粥に仕上がります。
簡単に作れるので、時短になりママにとって便利な食材です。
米粉の量と水分量は月齢により調整しましょう。

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