魚河岸あげ☆焼いただけ!

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

皮パリン!中フワッ!
煮ても美味しいけど、焼いても美味しいです。
このレシピの生い立ち
娘と温かいそばをランチに食べていて、「たんぱく質足りないよね?」ということになり、『魚河岸あげ』を煮るのは時間がかかるので、グリルで焼いてみました。外側の皮のパリンとした食感がいいですよ!

魚河岸あげ☆焼いただけ!

皮パリン!中フワッ!
煮ても美味しいけど、焼いても美味しいです。
このレシピの生い立ち
娘と温かいそばをランチに食べていて、「たんぱく質足りないよね?」ということになり、『魚河岸あげ』を煮るのは時間がかかるので、グリルで焼いてみました。外側の皮のパリンとした食感がいいですよ!

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材料

2人分
  1. 魚河岸あげ 1パック (4個)

作り方

  1. 1

    グリル上下とも弱火でこんがり焼く。

  2. 2

    (上火だけのグリルの場合、途中でひっくり返してください。
    片面3分+反対面2分くらい?)

コツ・ポイント

焦がさないように気を付けてくださいね!

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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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