レンジで簡単！豚肉と夏野菜の重ね蒸し
株式会社藤商店 @TOHSHOUTEN_1865
夏野菜とお肉を蒸すだけの、簡単・ヘルシーなメニュー♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり使ったヘルシーな蒸し物の紹介です。醤油ベースの和風つゆで「夏野菜」と「お肉」を蒸すだけ！食欲の無い夏でも、ぽん酢でサッパリ食べられます♪
アプリでひらく作り方
- 1
今回は、「藤商店 豚肉もやしの重ね蒸しつゆ」を使います。
-
- 2
深めの耐熱容器に特選たれ(20g)を入れてもやしを敷き、食べやすい大きさに切った豚肉と野菜をのせます。
- 3
少し隙間をあけてラップをかけ、電子レンジ(500W)で約12分加熱します。
- 4
具材に火が通ったら軽く混ぜ、ぽん酢(20g)を付けてお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
○調理時間は目安です。火の通り方や電子レンジのW数により加減して下さい。
○フライパンでも調理出来ます。フライパンで調理する場合は、ぽん酢以外の材料をフライパンに入れ、蓋をして中～強火で約12分加熱して下さい。
似たレシピ
レンジで簡単！もやしと豚肉の重ね蒸し
もやしを使って簡単に出来る節約レシピ。野菜とお肉を蒸すだけの、さっぱりヘルシーなメニュー。
レンジで簡単！豚肉と冬野菜の重ね蒸し
冬野菜とお肉を蒸すだけの、簡単・ヘルシーなメニュー♪
夏野菜！！たっぷりカレー
夏野菜がたっぷりいただけるカレーです。
夏野菜の素揚げ
野菜が沢山とれて、夏におすすめな優しい味です☆
夏野菜の揚げびたし
色濃き野菜たちの響宴。夏が旬の野菜は彩りが鮮やか♪見ただけで元気になりますね。野菜不足解消に最適ですよ！
揚げて浸すだけ！夏野菜のめんつゆづけ♪
夏野菜をどんどん揚げて、めんつゆに浸してください！大根おろしがサッパリとして、子供も大人も大好きなメニューです♪
夏野菜カレースープ
ラタトゥイユのカレー味っぽいです。夏なのでスパイシーなのがおいしい。野菜たっぷりなので体にも良さそう。
夏野菜と豚肉の簡単彩り蒸し煮☆*ﾟ
細切れ肉は丸めてお団子に☆ヘルシー＆夏野菜たっぷり☆切って、入れて、蒸すだけ☆超簡単＆エコ♪♪
あゆみかぴ 
夏野菜の揚げびたし
暑い夏！夏野菜をさっぱり煮浸しでいかかですか！
超簡単☆夏野菜の揚げ煮浸し
話題入り感謝(´∀｀)熱々でも冷やしても美味しい、夏野菜たっぷりの簡単一押しメニュー♪
夏野菜の豚肉炒め
家にあるもので家族が喜ぶ、ご飯も、お酒もすすむ簡単夏のメイン料理
夏野菜カレー！
野菜は素揚げして見た目も鮮やか夏野菜カレー。
タジン鍋で簡単♪レンジで蒸し鍋
レンジでチンするだけの簡単レシピ残り物の野菜とお肉を蒸すだけです！
夏野菜タップリカレー
夏野菜を中心にした野菜タップリカレーで暑い夏を乗り切ります。
夏野菜のカラフル南蛮
夏野菜を作り置きしよう♪
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜を美味しくペロリと食べられます♪
豚肉の夏野菜炒め
冷蔵庫によく余っているあれで・・！！夏野菜をモリモリ食べれる！！
【白ワイン】夏野菜マリネ
白ワインに◎夏野菜のワインメニュー☆
momi002 
焼き野菜のそーめんつゆ浸し
簡単！夏野菜はそーめんつゆで。
簡単！豚ともやしの蒸し鍋
野菜と豚肉を重ねて蒸すだけの超簡単メニューです。野菜を沢山取れますし蒸し鍋なのでヘルシー！
夏野菜のツナ煮
毎日、夏野菜メニューを考えています
夏にピッタリ☆夏野菜カレー
夏野菜が安くなってる今！夏野菜カレーで夏を感じましょう！
レンジで簡単！かきともやしの重ね蒸し
かきともやしを藤商店のつゆで蒸すだけのお手軽メニュー。素材の旨味が引き立つ一品です。
彩り夏野菜カレー☆
カラフルな夏野菜をトッピングした夏野菜カレー♪
riko828 
☆夏野菜のめんつゆ浸し
夏にピッタリ野菜浸しです(^ー^* )野菜は何でもＯＫ！冷蔵庫で冷たくしてお召し上がり下さい♪
★Ｃｈｉ～★ 
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜を簡単に。
goihnfoas 
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜を揚げてひたすだけの簡単レシピ～ちょっとした夏のおもてなしにも♡
HiiRRoo 
豚しゃぶとなすはこれ！夏野菜のっけ素麵
豚しゃぶと夏野菜の揚げ浸しを添えて、満足度の高いそうめんメニューに！夏バテしないパワーメニューです♪
夏野菜の甘酢あんかけ
夏野菜をたくさん食べましょう！
簡単ツナカレー 夏野菜Ｖｅｒ．
肉なしでヘルシー＆煮込み不要の時短レシピ。夏のカレーに是非♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20333812
