蒸し鶏×ブロの塩*塩昆布和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

蒸し鶏とブロッコリーに、ハーブ塩・塩昆布・塩を合わせたあっさり味の和トースト。
このレシピの生い立ち
蒸し鶏とブロッコリーに、ハーブ塩・塩昆布・塩を合わせたあっさり味のトーストを作りました。

蒸し鶏×ブロの塩*塩昆布和トースト

蒸し鶏とブロッコリーに、ハーブ塩・塩昆布・塩を合わせたあっさり味の和トースト。
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蒸し鶏とブロッコリーに、ハーブ塩・塩昆布・塩を合わせたあっさり味のトーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. 鶏むね肉(皮なし) 40〰50g
  3. ブロッコリー 小房6~8個
  4. ハーブ塩 少々
  5. スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
  6. 塩昆布 少々
  7. マヨネーズ 適量
  8. キストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  9. カイワレ大根 1つまみ
  10. 粗挽き胡椒 少々
  11. 塩(今回マルドンシーソルト 使用)
  12. レモン お好み量

作り方

  1. 1

    鶏肉は柔らかく蒸し適当な大きさに割いておく。カイワレ大根は値を落として2センチ長さ程度にcutしておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けてサッと茹でてざるにあげる。

  3. 3

    パンにブロッコリーと蒸し鶏を載せる。

  4. 4

    お好みのハーブソルト、Spicyソルトなどを全体的に軽くふる。(下味程度)

  5. 5

    チーズ、塩昆布少々を載せてマヨネーズを絞り色よくトーストする。

  6. 6

    カイワレ大根を散らし、オリーブオイルを回しかけ、レモンを絞り、ごく少量の塩を散らして粗挽き胡椒をふって完成です。

  7. 7

    塩と塩昆布、ハーブソルトの量、割合はお好みで。

コツ・ポイント

塩昆布・塩・ハーブソルトはそれぞれ使い過ぎに注意してください。味の好みでバランスよくお使いください。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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