ローストビーフ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

ローストビーフ

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材料

作りやすい分量
  1. 牛肉もも赤身ブロック 500g
  2. 小さじ1/2
  3. 粗びきこしょう 小さじ1/4
  4. にんにく 1かけ
  5. しょうが 1かけ
  6. 大さじ1
  7. 〈A〉
  8. 赤ワイン 1/3カップ
  9. みりん 1/3カップ
  10. しょうゆ 大さじ2
  11. クレソン 1パック
  12. マスタード 1パック

作り方

  1. 1

    牛肉は室温に戻し、塩・こしょうをすりこむ。にんにく・しょうがは薄切りにする。〈A〉は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油・にんにく・しょうがを入れ、弱火で炒める。香りが出たら、にんにく・しょうがを取り出す。

  3. 3

    強火にして、牛肉を全面にしっかり焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    (3)に〈A〉・取り出したにんにく・しょうがを加えてひと煮立ちさせ、アルコールをとばす。

  5. 5

    ふたをして1~2分蒸し焼きにし、火を止めそのままおく。

  6. 6

    粗熱がとれたら、煮汁ごとポリ袋に入れ、空気を抜いて口を閉じ、2~3時間おいて味をなじませる。

  7. 7

    肉をスライスし、盛り付ける。煮汁は軽く煮詰め〈ソース〉にする。クレソン・粒マスタードを添える。

  8. 8

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

牛肉は、形の良いものを選びましょう。冷蔵庫から出し、常温に戻してから焼きます。焼いた肉を煮汁ごとポリ袋に入れ、2~3時間ほど置くと味なじみが良くなります。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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