簡単!絶品!鍋1つで鴨そばor鴨せいろ♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

ノンオイルで本格的な味です♡洗い物も少なくとっても簡単に作れます(^^)ぜひ作って食べていただきたい1品です♡
このレシピの生い立ち
精肉バイヤーの父親直伝です♡

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ノンオイルで本格的な味です♡洗い物も少なくとっても簡単に作れます(^^)ぜひ作って食べていただきたい1品です♡
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材料

2人分
  1. 鴨肉(今回はスモーク) 100g
  2. 長ネギ 1本
  3. お水 400ml
  4. ○醤油 大3
  5. ○鰹だし(類状) 小2
  6. ○料理酒 大1
  7. ○みりん 大1
  8. ○砂糖 小1
  9. ○しょうが(すりおろし 小1

作り方

  1. 1

    ねぎ半分は、4等分に切り、もう半分は小口切りにします。鴨肉は薄切りします。

  2. 2

    鴨肉を鍋で焼きます。油が出てきたら、鴨肉だけ取り出します。

  3. 3

    鴨肉やの脂身だけは残したまま、4等分にしたネギを焦げめがつくまで焼いていきます。

  4. 4

    このぐらい焦げめがついたら、ネギを取り出します。

  5. 5

    ○の調味料を先ほどの鍋に入れ、煮立たせます。

  6. 6

    沸騰したら鴨肉とねぎを加えてもう一度煮立たせます。これで、汁の完成♡

  7. 7

    鴨そばなら先ほどの汁に茹でたそばを加えて煮込み、刻んだねぎをトッピングすれば完成♡

コツ・ポイント

鴨の油だけで調理してください!最初に鴨を軽く焼くだけでたくさん油がでます。その油でねぎを焼くと香ばしく、お鍋一つで出来ちゃいます(^^)♡

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きららtee
きららtee @cook_40276785
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長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです!あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
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