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(低糖質)おからのオニオンブレッド風
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(低糖質)おからのオニオンブレッド風-レシピのメイン写真

(低糖質)おからのオニオンブレッド風

沖縄嫁shiori
沖縄嫁shiori @cook_40128873

生おからを使った
ふわふわしっとりのケークサレ風のオニオンブレッドです!

惣菜パン風にアレンジ自在の配合です!
このレシピの生い立ち
糖質制限前はホットケーキミックスで作っていたレシピです。
おからケーキをアレンジして作ってみました!

ホットケーキミックスで作ったものと変わらない美味しさにできました(*´ω`*)

生おからを使った
ふわふわしっとりのケークサレ風のオニオンブレッドです!

惣菜パン風にアレンジ自在の配合です!
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おからケーキをアレンジして作ってみました!

ホットケーキミックスで作ったものと変わらない美味しさにできました(*´ω`*)

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(低糖質)おからのオニオンブレッド風

沖縄嫁shiori
沖縄嫁shiori @cook_40128873

生おからを使った
ふわふわしっとりのケークサレ風のオニオンブレッドです!

惣菜パン風にアレンジ自在の配合です!
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おからケーキをアレンジして作ってみました!

ホットケーキミックスで作ったものと変わらない美味しさにできました(*´ω`*)

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ふわふわしっとりのケークサレ風のオニオンブレッドです!

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材料

アルミカップ5個~6個分
  • 生おから 100㌘
  • 卵 2個
  • ベーキングパウダー 大さじ1
  • ラカント 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 玉ねぎ小 半分
  • ベーコン 5枚
  • トッピング
  • 粉チーズ 適量
  • ケチャップ 適量
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に余熱。

    おからを軽量して崩します。
    卵、ベーキングパウダー、マヨネーズ、を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ベーコンは5ミリくらいに切って加え
    全体に混ぜます。

    • (低糖質)おからのオニオンブレッド風作り方2写真
  3. 3

    アルミカップに入れて、表面を軽く形成し
    粉チーズ、ケチャップ、パセリを散らします。

    • (低糖質)おからのオニオンブレッド風作り方3写真
  4. 4

    170度で25分ほど焼けば完成です。

    • (低糖質)おからのオニオンブレッド風作り方4写真
  5. 5

    ほんのり甘くてふわふわ!
    中にチーズやコーンを入れたりアレンジ自在です!

    低糖質で栄養満点
    おやつや朝食にぴったりです

    • (低糖質)おからのオニオンブレッド風作り方5写真

コツ・ポイント

混ぜるだけです!

生おからはスーパーのも良いですが
お豆腐屋さんで買ったもので作るのが美味しいです。

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沖縄嫁shiori
沖縄嫁shiori @cook_40128873
2017/11/14 12:22に公開
茨城出身の沖縄嫁です。2人の息子達の子育てをしながら、料理を楽しんでいます。できるだけシンプルな材料で、栄養満点の料理を考えてます。茨城の田舎料理は沖縄で大好評です♪
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このレシピのキーワード

ベーコン 生おから 卵 玉ねぎ ケチャップ

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