おせちに☆三色野菜のちくわ牛肉巻き

せんの会
せんの会 @cook_40050850

新春お祝い八寸盛りに☆
三色野菜のちくわ牛肉巻き
このレシピの生い立ち
「せんの会」 お洒落なお節料理 「新春お祝い八寸盛り」 です。
彩の良い可愛い一品です。角松に見立てました。

おせちに☆三色野菜のちくわ牛肉巻き

新春お祝い八寸盛りに☆
三色野菜のちくわ牛肉巻き
このレシピの生い立ち
「せんの会」 お洒落なお節料理 「新春お祝い八寸盛り」 です。
彩の良い可愛い一品です。角松に見立てました。

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材料

  1. 牛もも肉 4~8枚
  2. ちくわ 4本
  3. 人参ごぼう三度豆 適量
  4. (A)醤油            大さじ1.5
  5. (A)みりん・酒・砂糖 各小さじ2
  6. 塩・胡椒 各少々 
  7. サラダ油 大さじ1 
  8. サラダ菜 適量 

作り方

  1. 1

    人参・ごぼう・三度豆はちくわの長さに合わせて切り人参・ごぼうは三度豆の太さに合わせて切る。

  2. 2

    それぞれさっと塩茹でし(茹で過ぎないこと!)冷水に放つ。

  3. 3

    ②のちくわの穴に②の人参・ごぼう・三度豆を刺し、牛肉に塩・胡椒をして巻き漬け、巻き終わりを
    下に置く。

  4. 4

    ライパンにサラダ油を熱し、②の巻き終わりを下にして並べこんがり焼き、残りの部分も転がしながら焼く。

  5. 5

    余分な油は拭き取り、(A)を加えて味付けする。

  6. 6

コツ・ポイント

中身の野菜は茹で過ぎると、ちくわに詰めにくくなるのでサッとゆでましょう。
焼くときは、巻終わりから焼くのがポイント、そうすると爪楊枝などで止める必要がありません。

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時間も材料費も手軽で、身近な素材を使ったお料理を中心に、野菜ソムリエとして身体の中から元気になるレシピをご紹介しています。自作の器でのテーブルコーディネートもブログにてご覧頂けます。 Cookinng Studio「せんの会」のブログへどうぞ!http://sennokai.blog.fc2.com/
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