白菜とかつおぶしのトロトロ煮

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

白菜とかつおぶしをことこと♪煮ちゃいました
このレシピの生い立ち
白菜の大量消費
かつおぶしがたくさんあったので

白菜とかつおぶしのトロトロ煮

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材料

6人前
  1. 白菜 1/2本
  2. お揚げ 1/2枚
  3. かつおぶし 50㌘
  4. 本つゆ 希釈 50cc.
  5. 水 150cc.

作り方

  1. 1

    白菜とお揚げ切ります

  2. 2

    レンジ用の圧力鍋に敷き詰めます

  3. 3

    水と本つゆ入れます。

  4. 4

    かつおぶし入れます。

  5. 5

    電子レンジで
    600wで
    10分
    チン

  6. 6

    出来上がり

コツ・ポイント

電子レンジで、白菜が柔らかくなるまで
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安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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