白菜とえのきのつゆだく胡麻味噌納豆丼

uki345
uki345 @cook_40054866

白菜が余った時にはコレ!蒸し焼きにした白菜をたっぷりの胡麻味噌ダレに絡めて、つゆだくの丼にしました♬
このレシピの生い立ち
アレンジ納豆ごはんを楽しんでいます♬

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材料

2人分
  1. 長芋 4cm分
  2. 白菜 4枚
  3. えのきだけ 1/2袋
  4. ひきわり納豆 2パック
  5. 紫蘇 2枚
  6. すり胡麻 大2
  7. 胡麻 大1
  8. ◆味噌 大2
  9. ◆白練り胡麻 大1
  10. ◆酒 大1
  11. ◆味醂 大1
  12. ◆甜菜糖 小1
  13. 昆布だし 大2
  14. 温かいごはん 2膳分

作り方

  1. 1

    白菜は1cmの細切り、えのきは3cm長さに切る。長芋はすりおろす。紫蘇は千切りにする。

  2. 2

    ◆を合わせておく。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、1の白菜とえのきを入れ蓋をして時々揺すりながら蒸し焼きにする。

  4. 4

    1のかさが半分ぐらいになったら、2を加えて全体に混ぜる。

  5. 5

    ごはんを器に盛り、長芋とろろ・4・納豆紫蘇、すり胡麻の順にのせたら出来上り☆

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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