ゴーヤ×温泉卵のあっさり塩昆布和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

種・ワタごと輪切りにしたゴーヤと温泉たまごを合わせた和トースト。
このレシピの生い立ち
ご近所様から若いゴーヤをいただいたので、種・ワタごと輪切りにしてひとりランチ様のトーストを作りました。

ゴーヤ×温泉卵のあっさり塩昆布和トースト

種・ワタごと輪切りにしたゴーヤと温泉たまごを合わせた和トースト。
このレシピの生い立ち
ご近所様から若いゴーヤをいただいたので、種・ワタごと輪切りにしてひとりランチ様のトーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. ゴーヤ 中1/3本分程度
  3.  塩 少々
  4. 温泉たまご 1個
  5. ベビーチーズ 1個
  6. 塩昆布 1つまみ
  7. マヨネーズ 適量
  8. 炒り胡麻 適量
  9. エゴマ 小さじ1/2
  10. セリ 適量
  11. 一味・七味 お好みで少々
  12. レモン お好み量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄い輪切りにして塩少々をふってしんなりさせる。(冷蔵庫で半日ほど漬け込んでも◎)

  2. 2

    *今回半日漬け込んだゴーヤを使用。さっとゆでて使用していただいても可。
    *種・ワタは除かず使用しています。

  3. 3

    パンにゴーヤを並べる。

  4. 4

    温泉たまごを中央に落とし、手でちぎったベビーチーズを載せる。(包丁カットでも勿論可)

  5. 5

    塩昆布を載せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。

  6. 6

    エゴマ油をまわしかけ、手でちぎったパセリ(大葉や刻み葱でも)を散らして完成です。

  7. 7

    お好みで一味や七味などふり、お好み量のレモンを絞って完成です。

コツ・ポイント

チーズはピザ用チーズなどでも結構です。

ゴーヤは今回丸ごと使用していますが、種・ワタを除いていただいても結構です。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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