鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース

野菜がたっぷり入ってふんわりの鶏ハンバーグを、きのこのみぞれソースでいただきます。
このレシピの生い立ち
子どもに野菜をたくさん食べてもらいたくて作ったハンバーグでしたが、ソースをきのことみぞれにしたら大人も大満足のヘルシーハンバーグになりました!
鶏ハンバーグ♡きのこみぞれソース
野菜がたっぷり入ってふんわりの鶏ハンバーグを、きのこのみぞれソースでいただきます。
このレシピの生い立ち
子どもに野菜をたくさん食べてもらいたくて作ったハンバーグでしたが、ソースをきのことみぞれにしたら大人も大満足のヘルシーハンバーグになりました!
作り方
- 1
キャベツ・玉ねぎ・えのき茸(ハンバーグ用)をみじん切りにして、ボウルに入れ、鶏ひき肉・塩・片栗粉も入れてよく混ぜる。
- 2
①を4等分して楕円形に成形してフライパンで焼く。
- 3
強火で2〜3分焼き、焼き色が付いたらひっくり返す。蓋をして弱火で5分くらい焼く。
- 4
ハンバーグがふっくらして表面に肉汁と水分が染み出していればOK。まだなら、蓋をしてさらに2分程焼く。
- 5
ハンバーグが焼けたらお皿に取り出し、フライパンをペーパーなどで軽くふく。
- 6
【ソース】大根をおろして軽く絞っておく。フライパンに水・しょうゆ・みりん・ぽん酢・えのき茸・しめじを入れて加熱する。
- 7
沸騰したら大根おろしを入れて混ぜ、水溶き片栗粉少々でとろみをつける。(大根おろし無しでも美味しくいただけます)
- 8
お皿にハンバーグとお好みの付け合わせ野菜などを盛り付け、ソースをかけて出来上がり。
- 9
2014.12.17 鶏ハンバーグの人気検索1位感謝です!
- 10
2015.1.31のプレミアム献立・太らないメニューの主菜に選んでいただきました!
コツ・ポイント
キャベツ無し玉ねぎ増量でもOK!野菜のみじん切りは、細かい方がふんわりと口当たりが良いです。片栗粉は入れすぎると食感が悪くなるので、小さじ1で十分です。 えのきは根元側を刻んでハンバーグ用にすると分けやすいです。
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