とても簡単☆プリプリのイカゲソ炒め

outdoorfan
outdoorfan @cook_40254543

紋甲イカのイカゲソを玉ねぎと合わせて炒めものにしました。下足だけだと油が濃いので玉ねぎを入れてあんかけにしました。ご飯と
このレシピの生い立ち
イカゲソが大量に手に入ったので、煮物ではなく、たくさん食べられるように野菜を入れて炒めものにしてみました。
お刺身でも食べられるイカゲソなら、軽く火を通すだけでとても美味しくいただけます。
良い皿に盛れば、お祝い料理にも十分通用します。

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材料

4人前
  1. イカゲソ 500g
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  4. 醤油 大さじ2
  5. 米油 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 100cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎを簡単にスライスします。

  2. 2

    イカゲソは食べやすい大きさに切り、水で洗って、ざるに上げておきます。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、玉ねぎを炒めて、水を切ったイカゲソを加えます。

  4. 4

    イカゲソに軽く火が通ったら、麺つゆと醤油を加えます。
    ゲソの炒めすぎに注意です。

  5. 5

    全体にスープが出てきたら、水溶き片栗粉を流し入れてとろみをつけます。

  6. 6

    とろみが付いたところで、皿に盛ったら完成です。

コツ・ポイント

イカゲソは火を入れ過ぎると硬くなるので、軽く火が通る程度にしてください。
お刺身で食べられるくらいの鮮度をあえて、炒めものにするのがこの料理の醍醐味です。
玉ねぎはよく炒めると甘みができます。

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レシピ作者

outdoorfan
outdoorfan @cook_40254543
に公開
山登が大好きなアウトドアファンです。田舎暮らなので、自家製野菜のレシピを紹介しています。本業が野菜農家なので普通に野菜の販売もしています。農家好きなアウトドアファンなブログ http://plaza.rakuten.co.jp/outdoorfan/もたまに掲載してます。元調理師で和洋中・イタ飯も好きですが、田舎なので当面は和食で行きます。
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