ささみの辛子揚げ

ささみなのでヘルシーです。

ヘルシーなささみですが、辛子醤油に漬けて、柔らく美味しく出来ます。サクっとして柔らかい。そしてヘルシーです！お弁当にもどうぞ！

ヘルシーなささみのから揚げ！余りはお弁当にもどうぞ(^o^)

ささみのさっぱりからし酢あえ。みょうがのアクセントが効いています。

ささみでヘルシーに☆でもボリュームたっぷり。揚げて液に浸けるだけの簡単メニューですよ〜

ささみの下味にたっぷり練り辛子を入れて、海苔をまぶして焼きました。おつまみにもお弁当のおかずにもなる簡単一品です。

唐揚げ大好き！ささみでカロリーダウン！あっさり簡単ささみ揚げ

ささみでヘルシーに。

キッチンドリンカーのおつまみっ…(笑)簡単でヘルシーな1品

柔らかなささみのコンソメ揚げです！おつまみにもお弁当にも。#ささみ #コンソメ #おつまみ #お弁当 #簡単

簡単にささみ揚げを作成しました

ヘルシーなささみの竜田揚げです。濃い味なので食べごたえもしっかり。

茹でササミを常備しておけば、すぐ出来る1品です。

からしが絶妙にフワッと香り、おやつ、おつまみ、ご飯のおかずにピッタリ！マヨネーズ（七味マヨ、梅干マヨ）を付けても！

ササミと新玉ねぎがあったらぜひ作ってみてください。普通の玉ねぎでも美味しく作れます。

ささみは安くて＆味が染み込みやすく＆火の通りが早い！ ささみならではの味付けで、どうぞ！

保育所給食で人気のあるクラッカー揚げです。ササミなので柔らかく皮もないので食べやすいです。

鶏ささみで巻いているのでヘルシーな１品です。

しゃきしゃきのおかひじきとしっとりの鶏ささみをカラシマヨネーズで和えました。美味しい副菜になります。

ささみは安いし、とってもヘルシー☆カロリーが心配なから揚げも、ささみなら少しは安心！？

ササミがヘルシーかつ満足食べられる一品です！

鳥のささみをどうにかしてうまくそのまま食いたいんじゃー！

ささみなのでヘルシーですしかもおいしい( ´ ▽ ` )ﾉ

ササミでヘルシーに。

【働くママ】の簡単料理(^^♪ささみはレンチンで。その間にほうれん草ボイル！あとは混ぜるだけ！めちゃ簡単！

鶏ささみなのでヘルシーです♪。

ささ身をジャガイモの衣で揚げしました。お弁当にもいいです。

鶏ささみに濃厚だけどさっぱりしたマヨネーズをベースにしたドレッシングをかけました。ヘルシーですよ♪

ささみで簡単ヘルシーなボリューム丼！！

ヘルシーなササミの1品