いちじくの食感が味わえる<とろ〜り飲むヨーグルト>です。便秘解消にどうぞ★

簡単！白砂糖なし！てんさいオリゴ糖を使って、体に優しいジャムを作りました^ - ^包丁いらず！

いちじくに含まれる消化酵素は、胃腸の働きを良くする作用があるため、食後のデザートとして食べるのがおすすめ。

生のいちじくも美味しいですが、乾燥のほうが、ミネラル・ビタミン・食物繊維が多く含まれています。

簡単。おいしい。

イチジクのつぶつぶが楽しい

旬のいちじくを使ったレシピです。便秘改善に効果のあるいちじくとヨーグルトを食べて腸美人になろう！朝食やおやつにもおすすめ

朝のデザートに

宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。このレシピの生い立ち宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子どもたちにとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。また9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

混ぜて凍らせて♪さっぱりしたシャーベットになりました。（2016.08.31話題入りありがとうござます。）

とっても簡単、すぐおいしい。お腹の調子も整います。

宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。