キュウリの柚子みそ和え

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

さっぱり柚子の風味がするみそ和えです。白みそがおススメ❁*·⑅冬至によいです☻*
このレシピの生い立ち
白みそがあったので✿

キュウリの柚子みそ和え

さっぱり柚子の風味がするみそ和えです。白みそがおススメ❁*·⑅冬至によいです☻*
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材料

5人分
  1. ささみ 2本100g
  2. 1g
  3. きゅうり 2本200g
  4. 2g
  5. パプリカ 50g
  6. ☆白みそ 50g
  7. ☆砂糖 8g
  8. ☆みりん 8g
  9. ゆず果汁 15g

作り方

  1. 1

    ささみに酒をまぶし、ふんわりラップをして3分チンする。取り出したらラップをかけたまましばらく放置する

  2. 2

    きゅうりとパプリカを千切りにする。きゅうりはちょっと太め、パプリカはうすーく。

  3. 3

    きゅうりに塩を揉み込み20分おいてから、キッチンペーパーで水気を拭き取る

  4. 4

    ☆をあわせる

  5. 5

    粗熱をとったささみをほぐしたら、すべての材料を混ぜ合わせる

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naokoyyy
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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