カリッと香ばしい!厚揚げ豆腐のニラだれ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

厚揚げ豆腐がカリッと香ばしく、おいしい特製にらダレをかけるだけなのに、お箸が止まらない~~。お酒のおつまみに副菜おかずに
このレシピの生い立ち
こんがりと焼いた厚揚げ豆腐に、にらのたれをかけたレシピを作りたくて考えました。

カリッと香ばしい!厚揚げ豆腐のニラだれ

厚揚げ豆腐がカリッと香ばしく、おいしい特製にらダレをかけるだけなのに、お箸が止まらない~~。お酒のおつまみに副菜おかずに
このレシピの生い立ち
こんがりと焼いた厚揚げ豆腐に、にらのたれをかけたレシピを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ豆腐 2枚(約270g)
  2. にら 1/2束
  3. サラダ油 小さじ1
  4. いりごま 大さじ1
  5. ★砂糖・酢・オイスターソース 各大さじ1/2
  6. ごま油・醤油 各大さじ1
  7. ★にんにく(すりおろし) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    厚揚げ豆腐は厚さ1cmの一口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器に★と細かく切ったにらを入れ、ラップなし600wで1分30秒レンジで加熱して、いりごまを加えて良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①を並べて焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    ③を器に盛り付け②をかける。

コツ・ポイント

・厚揚げ豆腐は火加減に気を付けながら、焼き色をこんがりつけて下さいね(カリッと香ばしくなります)

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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