簡単です♫

箸が止まらないっ！わけぎってこんなに美味しかったんやっ！

春の味覚、新芽わかめとわけぎをさっぱりとした小鉢に☆

簡単！蒟蒻がまるでイカ!?のような歯ごたえと味になる美味しくヘルシーな節約料理です

ご飯のおかずにもおつまみにもピッタリな一品です。

ホタルイカは動物性タンパクの他、ビタミンA、B、C，、ミネラル、カルシウム、鉄、銅など栄養がとても豊富です。

簡単なつまみに・・・意外とうまい!!そしてヘルシー

簡単！美味しい！ヘルシー♪♪

いわゆる『ぬた』を現代風に、サラッと頂ける酢味噌ドレッシングをかけて頂きます。春の食材で夕食のテーブルを彩りましょう♪

夏は酸味と和からしの刺激で食欲倍増です。

大好きなぬた、いかバージョンで。

イカとワカメに小エビがアクセント☆ポン酢がとってもよく合います❀簡単に作れてさっぱり美味しい１品です♪