切り干し大根炒め♪

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478

切り干し大根の歯ごたえが癖になります♪昆布つゆで簡単に味付けなので、優しい味付けになってます!汁が少ないのでお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
お義母さんが、作っていて、お義父さんは柔らかい切り干し大根煮は好きでわないらしく、この、絞って、油で炒めて味をつけたのが好きらしく、食べてみたら最初は、えー?!って思いましたがクセになりました(笑)旦那もこの炒めが好きなので作ってみました♪

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材料

3人分〜4人分
  1. 切り干し大根 30g(1袋)
  2. 人参 1本の半分
  3. 椎茸 2個
  4. 油揚げ 2枚
  5. 昆布つゆ(切り干し大根40gは大さじ3) 大さじ2
  6. ぬるま湯(42℃) 適当

作り方

  1. 1

    切り干し大根は、ぬるま湯で戻します。
    絞れるくらい柔らかくなったら
    絞って4等分に切ります。

  2. 2

    人参は短めの薄く。椎茸も薄く
    油揚げは真ん中を切り、薄切りに切っていく。
    イメージは、切り干し大根と一緒ぐらい。

  3. 3

    フライパンに、大さじ3~4の油を敷いて
    中火で、人参、椎茸を炒め、椎茸が透き通ってきたら、切り干し大根を投入。

  4. 4

    菜箸でほぐしながら、炒め
    油揚げも投入!
    ある程度、食材が全て絡んできたら
    ★の調味料を入れる。

  5. 5

    一気に混ぜて切り干し大根に色がついてきたら完成です。

  6. 6

    ♪切り干し大根は
    こちらを使用しました!!

  7. 7

    ♪つくれぽ♪
    ★すみれおばさん☆
    ありがとうございます(*'▽'*)♪

  8. 8

    ♪つくれぽ♪
    ★りーとぽんさん☆
    ありがとうございます(^^♪

コツ・ポイント

切り干し大根は、お湯で戻さないで、ぬるま湯で戻して下さい。柔らかくなりすぎてしまうので。本当に簡単に早く出来ます。油揚げさえあれば、切り干し大根と一緒に炒めて作ってみてください。

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レシピ作者

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478
に公開
生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べたい!只今、息子の子守りをしながら、空いた時間で料理を作ったりしています。料理、占い、小物作り、アニメ・セラムン好き、カラオケ、映画(SF)、特撮ヒーロー大好き、コスプレも好き、MEC食で健康を取り戻しました♪脂質は健康への味方です♪☆旦那さんの痛風、脂質をたっぷり摂って糖質制限で良くなりました(*'▽'*)♪
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