甘さが調節できる簡単でヘルシーグラノーラ
ヘルシーハーモニー♪ @cook_40253397
甘いのがお好きな方はハチミツの量を増やしても美味しくできますよ。
このレシピの生い立ち
美味しいグラノーラは、ついつい食べ過ぎてしまうので手作りをしてヘルシーにしました
甘さが調節できる簡単でヘルシーグラノーラ
甘いのがお好きな方はハチミツの量を増やしても美味しくできますよ。
このレシピの生い立ち
美味しいグラノーラは、ついつい食べ過ぎてしまうので手作りをしてヘルシーにしました
作り方
- 1
オーブンを150度に予熱
ドライフルーツやミックスナッツは食べやすい大きさにしておく。
★は合わせて混ぜておく。 - 2
オートミールとミックスナッツをフライパンで空煎りする。
-
- 3
香りが出てきたらドライフルーツを加え★を合わせ煮詰める
-
- 4
オーブンに広げるようにし10分焼く。１度取り出し混ぜて再度１０分焼く。合計20分（オーブンの火力により時間は異なります）
-
- 5
冷めたら少し手で固まりをほぐし密閉容器などに保存すると使いやすいです。写真はヨーグルトにエディブルフラワーを飾っています
コツ・ポイント
ミックスナッツはクルミ、カシューナッツ、パンプキンシード、アーモンドなどを使っています。
ドライフルーツはクランベリー、デーツ、イチジクなどです。
野菜ソムリエ&だしソムリエをしています。季節の野菜を使ったお料理やヘルシーで体に優しいものを紹介しています♪【Instagram】shiho_kanamori【Ameblo】https://vege-shiho.amebaownd.com/
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