白菜・油揚げ・ハムの卵とじ煮

白菜とお揚げさんと卵。材料３つで、酒の肴にもおかずにもなる一品が完成。ぜひ、丼にしてがっつりいってほしい♥

身体にもお財布にも優しいメニューでーす！（薄味です）

簡単煮物で白菜の大量消費です。

白菜と高野豆腐を煮て卵でとじました。やさしい味の煮物です。

甘辛く煮付けた白菜が美味しいです

パパッと簡単に出来て　白菜も沢山食べられますよん＾＾

冷蔵庫の野菜室の中に大きな白菜が占領していて消費しないと・・・っと思ってにらと一緒 に卵とじにしちゃいましたｗ

やわらかい菜っ葉で作りましょう。かぶら、白菜、大根などの間引き菜で出来ます。

簡単にボリュームのあるおかずが出来上がります。濃いめの味付けでごはんが進みますよ。オススメの節約おかずです。

野菜の水分で蒸し煮にすることで、野菜のお出汁も味わえます

簡単にすぐ食べれるのと、ほっとけレシピです

安いし旨い卵料理から、今日は油揚げを使った卵巾着の作り方をご紹介。あげに染み込んだ甘辛い醤油ダレが決め手です。

ホタテ缶詰丸ごと入れましょう。

食材が家に余っていたので作りました！

特別ではないけれど、そっと寄り添ってほっとさせてくれる味です。

ダイエット中、和食でそれなりに食べごたえのある物を・・と、作りました。こんにゃくや人参を多めにしてかさを増やしても♪

切干大根にボリュームを加えて食べたい時に簡単に作れます。

ホッコリ…トロ～リ！ご飯にあう1品♪

レシピID 17986444の卵とじバージョンです❤卵が入るとキャベツとの相性バツグンなので 主役にもなりますね♪

【cook本掲載】おばぁちゃんの定番❣ お肉の代わりに→炒り豆腐です♪　ヘルシーで田舎風で素朴な煮物です♪　水菜でもok

ウインナーと卵を油揚げで包みました。

加賀野菜の一つ「金沢せり」を使ったレシピです。

✩我が家ではすき焼きにお麩を入れます。すき焼きのだし汁がお麩にしみ込んで美味しいですよね♪単品で味のしみ込んだお麩が食べたくて時々作ります。いつもは豚を使いますが、揚げものの時は鶏ひき肉にします。

切り干し大根の煮物に溶き卵を入れ煮ました。卵とじみたいな感じで美味しい✨お弁当のおかずにも✨

ごぼう天でサッと出来上がる煮物です。材料の分量は薄味なので甘辛が良ければ増やして下さいねっ。

卵でとじると栄養、味わい、ボリュームアップになります。小松菜と油揚げだとボリュームが少ないので大根も入れるようになりました。

ピリ辛に甘味噌と半熟たまごで、簡単でご飯がススムおかずです

めんつゆで味付けするので簡単!!あと一品という時にどうぞ。

手軽にバランスよく食べられます。高齢者の食事にもおすすめです。

重ね煮は、野菜それぞれの素材そのものや、調理に集中してる時の五感で感じ取ること自体が、毎回嬉しく楽しいので是非！