おからパウダーで簡単卯の花

ちはるあきうめち
ちはるあきうめち @cook_40073914

冷蔵庫の残り物とおからパウダーを使った簡単レシピ
このレシピの生い立ち
卯の花が食べたいとリクエストされたので

おからパウダーで簡単卯の花

冷蔵庫の残り物とおからパウダーを使った簡単レシピ
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卯の花が食べたいとリクエストされたので

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材料

  1. おからパウダー 100gぐらい
  2. 冷蔵庫の中で残ってる物↓1例です
  3. こんにゃく 1/4枚
  4. 人参 半分
  5. しいたけ 2枚
  6. 長ネギ 10cmぐらい
  7. ほうれん草 1/2束
  8. 竹輪 1本
  9. 調味料↓
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ2
  12. 砂糖 大さじ1
  13. みりん 大さじ2
  14. だしの素 大さじ1
  15. 1カップ

作り方

  1. 1

    材料を全て千切りにする。

  2. 2

    こんにゃくを油を引かないでフライパンで炒る。キュッて音がするまで炒ると色が変わってくるので、その位まで。

  3. 3

    こんにゃくはそのままで油を入れ、他の材料を炒める。

  4. 4

    酒を振り入れ軽く炒めたら、他の調味料と水を加え、最後におからパウダーを加える

  5. 5

    好きな柔らかさまで炒めて、出来上がりです

コツ・ポイント

こんにゃくはキュッと音がするまで必ず炒める
臭みが飛びます。あと歯ごたえも良くなるので。

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