ささみとはんぺんの野菜落とし揚げ
ぶりさん♪ @cook_40147603
扱いやすいささみとはんぺんを使ったふわふわの揚げ物です
このレシピの生い立ち
ささみが中途半端に残ったので消費したく、かさましで揚げ物を作りました
アプリでひらく作り方
- 1
ささみと野菜を細かくカット
はんぺんは市販の袋の上からモミモミして潰してから、材料を全部ボウルに入れてよく混ぜる -
- 2
ひと口大にまとて揚げていく
-
- 3
ポン酢などでお召し上がりください
-
- 4
ビールによく合います
-
コツ・ポイント
はんぺんにしっかり味がついているのでマヨネーズ以外は特に調味料も要らなくすぐ出来ます
卵もマヨネーズが代わりになるので特に入れなくても大丈夫のようです。まとまりにくいのがお嫌いな方は入れてもOKですよ!!
似たレシピ
海老はんぺん揚げ
海老とはんぺんだけで簡単フワフワ海老はんぺん揚げ♪
黄色いクマさん 
簡単！ササミとはんぺんのふわほろ団子
はんぺんが和風のおだしを吸ってふわふわ。ササミはほろほろ。優しくてほっこりできる味ですよ〜(*^_^*)
✿はんぺんと菜の花の春色揚げ✿
ふわふわはんぺんに菜の花と干しエビの香ばしさがマッチした美味しい～春色の揚げ物です♪
ササミでやわらか♪カレー風味チキンカツ
扱いやすいササミを使ったサクサクやわらかチキンカツ。カレー風味で食欲アップ♪
簡単楽チン♪はんぺんとササミのふわっ揚げ
いつもは海老入りなのですが、ささみがあったので作ってみました。ふわふわのチキンナゲット？！みたいです。
はんぺんチーズ揚げ
ふわふわはんぺん美味しいですよ^ ^
ささみのチーズ焼きと色野菜
ささみを使ったシンプルレシピ
はんぺんとエビのふわふわ揚げ
揚げ物なのに低カロリー。ふわふわ食感とプリプリ食感が楽しめるはんぺんの揚げ物。お弁当にも。
はんぺんのお好み焼き
はんぺんがフワフワ、エビがプリプリです。
はんぺんチーズ揚げ
はんぺん消費
みんみんみんみんぜみ 
はんぺんの葱マヨ揚げ
マヨネーズが入って、ふわトロなはんぺんの揚げ物です。お弁当やおつまみにいかがですか？
簡単☆はんぺんと玉ねぎ揚げ
はんぺんと玉ねぎと片栗粉とシュウマイの皮だけでできちゃう簡単な揚げ物です☆袋を使い、洗い物が少ないです!
あと一品に☆はんぺんの磯部焼き
15分で作れるはんぺんレシピ！はんぺんの塩味がマヨネーズのコクと合って美味しくなります♪ふわふわでお子様も食べやすい☆
簡単ヘルシーはんぺんステーキ
焼くだけで完成(^.^)お豆腐より扱いやすい楽ちん♪はんぺんのステーキ♡
はんぺんのバーグ
ふわふわはんぺんのハンバーグ○
覚書 はんぺんとささみの落とし揚げ
偏食ぎみの息子が最近、鳥肉とはんぺん食べてくれるようになったので作ってみました！
はんぺんとえびのサクサク揚げ
サクサクふわふわのはんぺんアレンジです。お弁当にも！
ヘルシー♡長ネギとツナのはんぺん揚げ
低カロリーな上、カルシウムやたんぱく質がとれるはんぺんを使った、サクサクふわふわの食感が最高の一品です。
ささみとはんぺんのチキンナゲット
JAふれあい食材の「奥入瀬鶏ささみ」と「わかめはんぺん」を使ってチキンナゲットを作りました。調理時間：約25分
はんぺんとササミでフワフワひと口焼き⁂
はんぺんとササミを使った、簡単なひと口焼きです♪冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ♪
野菜たくさん★ささみの肉じゃが
ささみを使ったヘルシーな肉じゃがです。
☆エビとはんぺんのプリふわ揚げ☆
はんぺんのふわふわとエビのプリップリの食感がサイッコーですよ( ´艸｀)
お弁当に♪はんぺんのチーズ包み揚げ
はんぺんで簡単美味しいお弁当のおかず♪
はんぺんと海老のかき揚げ
ふわふわのはんぺんを入れたかき揚げです♪ズッキーニを彩りに。。
ピーマンのはんぺん肉詰め
はんぺんが入ってふわふわ。そのまま食べられる！
はんぺんチーズフライ
揚げ物だけど優しい味。はんぺんをジューシーに♪
はんぺんのチーズ揚げ
お手軽なはんぺんにチーズを入れて美味しい一品ができました
はんぺんとポテトのふわふわグラタン
はんぺんを使ったふわふわ食感のチーズグラタンです。ホワイトソースも手作り(*´꒳`*)
納豆の✿はんぺん揚げ
ねばねば納豆とふわふわはんぺんがおいしい、簡単ヘルシーな一品です。
はんぺんおつまみ＊醤油マヨネーズ
ふわふわはんぺんのお手軽おつまみです♫
毎日快晴 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20545843
