絶品!鶏モモのから揚げ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でもガッツリ食べたい
このレシピの生い立ち
備忘録。ベーシックから揚げって感じで美味しい!にんにくがガツンとくるわけでもなく生姜ガツンとでもない!おいしい!基本はこれにしよう!ジューシーにするために次はごま油小さじ1〜2と塩入れてみる!かりっとジューシーのよりこっちのが好きかも。

絶品!鶏モモのから揚げ

糖質制限中でもガッツリ食べたい
このレシピの生い立ち
備忘録。ベーシックから揚げって感じで美味しい!にんにくがガツンとくるわけでもなく生姜ガツンとでもない!おいしい!基本はこれにしよう!ジューシーにするために次はごま油小さじ1〜2と塩入れてみる!かりっとジューシーのよりこっちのが好きかも。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ 250〜300g
  2. にんにくチューブ 5g
  3. 生姜チューブ 5g
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. 醤油 大さじ1
  6. ラカント 小さじ1/2
  7. 片栗粉 適量
  8. 適量

作り方

  1. 1

    ポリ袋に一口サイズに切った鶏モモ、生姜チューブ、にんにくチューブ、鶏がらスープの素、ラカント、醤油入れ、1時間以上漬ける

  2. 2

    片栗粉をまぶし、一度ぎゅっとにぎり、その後またまぶし余分な粉をはたく

  3. 3

    多めの油で170°で揚げ焼きしたら完成

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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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