作り方
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キーマカレーは、こちらのレシピで…ID 20367310
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ダイエット中のため、ひき肉300gを→ひき肉100g＆しめじ1袋へ。玉ねぎも多めです。
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パン耳をちぎって、耐熱容器に入れ、牛乳も入れ、レンジで「温めスタート」
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パン耳をこねて潰し、クッキングシートを敷いた、１８センチケーキ型へ、敷き詰める。※ビニール袋を、手袋代わりにするとラク。
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キャベツはザクザク切り、塩、オリーブオイルを加え、蓋をして蒸し焼きに。
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途中、焦げないように混ぜながら…しんなりしたらＯＫ！
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粗熱をとったキャベツを、キッシュ生地に敷き（ギュッと押さえながら）…
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カレールーをのせ…
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ピザ用チーズをのせ…180度に予熱したオーブンで、30分焼く！
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☆小松菜とウインナーの胃もたれしないキッシュ ID 20561243
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コツ・ポイント
蒸しキャベツを、蒸しじゃがいもに代えても美味！
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その他のレシピ
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