野菜たっぷりジューシーミートローフ

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nt_cr @cook_40151106

鶏ひき肉とじゃがいもプラスでふっくらジューシー
このレシピの生い立ち
なぜか固くなりがちなミートローフを野菜たっぷりジューシーに仕上げたくて

野菜たっぷりジューシーミートローフ

鶏ひき肉とじゃがいもプラスでふっくらジューシー
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なぜか固くなりがちなミートローフを野菜たっぷりジューシーに仕上げたくて

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材料

  1. 合挽き肉 400g
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 人参 2〜3センチ
  5. ピーマン 1個
  6. じゃがいも 1/2個
  7. ●塩 小さじ3/4
  8. ●コショウ 適宜
  9. ナツメ 適宜
  10. 玉子 2個
  11. ●パン粉 大さじ2
  12. ベーコン 1〜2枚

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りにしておく

  2. 2

    ボウルにひき肉、●を入れ、粘り気出るまで良く混ぜる

  3. 3

    野菜を加えて良く混ぜたら、数回ボウルにタネを叩きつけわ空気を抜く

  4. 4

    オーブン皿にクッキングペーパーを敷き、タネを長方形に置き、上にラップをかけて形を整え、

  5. 5

    ベーコンを乗せて200度のオーブンで35〜40分焼く
    半分残ったじゃがいもも一緒に

コツ・ポイント

・粘り気が出るまで良く混ぜること
・時間があればタネは室温に戻してから焼く
・野菜はお好みで!セロリやキノコ、グリーンピース、チーズを入れることも

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おうちご飯大好き、お酒大好き、いつまでも健康的に太らずいっぱい食べたい。そろそろお年頃の娘たちにも我が家のレシピも少しずつ残していきたいと、苦手なiPhone片手に奮闘中
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