鶏にんにく炒めの混ぜご飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

味がしっかり付けた混ぜご飯!
このレシピの生い立ち
ご飯が冷凍で、250~260gと、鶏肉200gで…
お結びもイイかもですょ。

鶏にんにく炒めの混ぜご飯

味がしっかり付けた混ぜご飯!
このレシピの生い立ち
ご飯が冷凍で、250~260gと、鶏肉200gで…
お結びもイイかもですょ。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 200g
  2. にんにく(粗みじん切り) 1カケ
  3. ごま油(炒め用) 小さじ1
  4. 酒、麺つゆ 各大さじ1
  5. ご飯 250~260g
  6. 塩昆布 7~8g
  7. 粉山椒 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を角切りにする。

    ごま油をひいてフライパンに並べて炒める。

  2. 2

    にんにくをのせ、酒を振り、転がしながら全体に火を入れる。

  3. 3

    麺つゆを入れて味つけをする。

  4. 4

    水分を飛ばしながら、炒める。
    (a)

  5. 5

    ボールに温かいご飯、塩昆布、(a)の3点を入れる。

  6. 6

    混ぜ合わせる。

  7. 7

    お茶碗に盛る。

    お好みで粉山椒を振って頂く。

コツ・ポイント

麺つゆを入れて水分を飛ばしながら焼く。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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