温やっこ

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

冷や奴では寒い日に、木綿豆腐を温めてみました。あと一品に直ぐできます。
このレシピの生い立ち
エノキは、はレンジ加熱でより美味しいので、
温やっこにしてみました。

温やっこ

冷や奴では寒い日に、木綿豆腐を温めてみました。あと一品に直ぐできます。
このレシピの生い立ち
エノキは、はレンジ加熱でより美味しいので、
温やっこにしてみました。

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. エノキ 1束
  3. 豆腐
  4. 長ネギ 4cm
  5. ドレッシング 小さじ2杯
  6. カニカマ お好み量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を人数分耐熱容器に切り入れる。
    エノキを1/3の長さに切り、豆腐に乗せる、
    長ネギの輪切りも乗せる。

  2. 2

    1にラップを軽くし500Wで2分30秒加熱する。
    和風ドレッシングを掛け、カニカマをほぐして盛り出来上がりです。

コツ・ポイント

カニカマは温めて無い方が、風味が良いと思います。
ドレッシングはお好みの量で、お醤油+ゴマ油もよく合います。

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家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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