めかじきの煮付け  

piyoh
piyoh @cook_40095380

めかじきの切り身は骨がないため子供へ食べさせるのが楽です。魚キライな子供もお肉のような魚なのでパクパク食べてくれます。

このレシピの生い立ち
旅行先でめかじきの煮付けを子供が食べてくれたので、作ってみました。

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材料

4人分
  1. メカジキ 4切れ
  2. 生姜 10g(薄切6枚程)
  3. 200ml
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 100ml
  6. 醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    生姜の皮はむいて、半分薄切りにし、残りの半分は千切りにする。

  2. 2

    フライパンに煮汁の材料、薄切りにしたしょうがを入れて、中火であたためる。

  3. 3

    ふつふつ沸いてきたら、メカジキを入れて落し蓋をして、5分程煮込む。

  4. 4

    落し蓋をとり、メカジキに煮汁をかけながら3分程中火のまま煮込む。

  5. 5

    メカジキに火が通ったらメカジキを取り出す。

  6. 6

    煮汁を3分程煮詰め、とろみが付いたら火から下ろす。

  7. 7

    器に3のメカジキを盛り付けて残りの煮汁をかけ、千切りにしたしょうがをのせできあがり。

コツ・ポイント

めかじきに火が通ったら取り出すと身が固くなるのを防げる。

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レシピ作者

piyoh
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