白菜たっぷり召し上がれ♪

冷蔵庫にあまった材料で、簡単に作れるのでオススメです！！

家族が、好きな時に好きな物を摘むので、色々作ってたら、統一感が無くなりました。菜の花で、春を少し感じました☆

いつものごま和えがアジアンな1品に！スパイシーなカレーと、ほんのり苦いゴーヤのおいしい組み合わせ♪

意外な組み合わせですがモリモリ食べれちゃいます(о´∀`о)ぜひお試し下さい❀

お家で簡単！栄養満点ケールで塩焼きそば

ケールの歯ごたえがしっかりと残る胡麻和えです

栄養豊富のケールを和風にアレンジ！苦くないのでお子さんでも優しく食べられます。

生で食べるより茹でるとたくさんケールを食べられます！

いんげんをたっぷりの胡麻で和えるだけ簡単レシピ♪

栄養満点ケールを使った簡単チャーハン！

ケールってどうやって食べるんだろう？何でも葉物は胡麻和えにすれば美味しいに決まってる〜✨主人と産直市場に行ったらケールを食べてみたい！とカゴの中に😅ケールって青汁の？食べたこと無いんだだけどな〜😭というか苦手だな〜。でも主人がどうしても買う❗️って。珍しく買い物に付いてきた娘も「私、絶対に食べんで！」と😅ま、春菊みたいに胡麻和えにしちゃおう！と茹でて、すり胡麻と麺つゆで和えて黙って出したら、2人ともパクパク食べてた〜🤭やっぱりすりごまと麺つゆって凄い✨もちろんケールもほろ苦くて美味しかったですよ🤭栄養満点💯