糖質制限♡しらすとチーズの卵焼き
★cocoa★ @cook_40039911
糖質制限ダイエット中
お弁当に、おうちごはんの一品に♡
しらすとクリームチーズで旨みたっぷり栄養ばっちり(*>∇<)
このレシピの生い立ち
糖質オフでダイエット頑張ってる方に愛情こめてお弁当(*´꒳`*)その一品です♡
糖質制限♡しらすとチーズの卵焼き
糖質制限ダイエット中
お弁当に、おうちごはんの一品に♡
しらすとクリームチーズで旨みたっぷり栄養ばっちり(*>∇<)
このレシピの生い立ち
糖質オフでダイエット頑張ってる方に愛情こめてお弁当(*´꒳`*)その一品です♡
作り方
- 1
材料をボウルに全部入れて
菜箸でかき混ぜます。
クリームチーズは適当な大きさにちぎってね。 -
- 2
普通に卵焼き焼く容量で焼きつつ巻き巻きしていきます。
-
- 3
粗熱が冷めてからよく切れるナイフでカット♡
-
コツ・ポイント
焼く時は分量外の油をひいて下さいね。
卵液にマヨネーズ入ってますので、控えめの油で大丈夫だと思います♪
私は米油かオリーブオイルで調理してます。
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