おとうふ半分こドリア 豆腐でヘルシー

1cchie @cook_40297105
ごはんと豆腐を半分こ。ヘルシーさと美味しさのバランスがちょうどいいドリアです。
ロカボを美味しく長く続けられるレシピ。
このレシピの生い立ち
ごはんが少しだけ残っていたので、豆腐とミックスしてみたら、とても美味しいドリアになりました。
おとうふ半分こドリア 豆腐でヘルシー
ごはんと豆腐を半分こ。ヘルシーさと美味しさのバランスがちょうどいいドリアです。
ロカボを美味しく長く続けられるレシピ。
このレシピの生い立ち
ごはんが少しだけ残っていたので、豆腐とミックスしてみたら、とても美味しいドリアになりました。
作り方
- 1
ごはんと豆腐を半々で混ぜ合わせる。
塩を加えて混ぜる。 - 2
耐熱皿に敷き詰める。
- 3
市販のボロネーゼソース、チーズ、パン粉を重ねる。
- 4
オーブンで200℃20分程度焼く。
コツ・ポイント
半分だからお米の食感もあって、しっかりドリアらしく楽しめる。ヘルシー料理を長く続けられる秘訣です。
豆腐がホワイトソースの役目も果たしてくれます。
似たレシピ
-
-
お豆腐ソースでヘルシー♪お豆腐ドリア♪ お豆腐ソースでヘルシー♪お豆腐ドリア♪
クリームソースの変わりにお豆腐で簡単ソースを作ってお野菜たっぷりドリアに♪ダイエット中でも安心のヘルシードリアです♪ mocomanma -
-
-
豆腐×豆乳ソースで ヘルシーチキンドリア 豆腐×豆乳ソースで ヘルシーチキンドリア
豆腐×豆乳で作ったホワイトソース(ID:18994755)が決め手の、さっぱり、ヘルシーなチキンドリアです。 ちゃまちゃま☆ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20692017