お鍋ひとつで混ぜご飯♡たけのこご飯

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

たけのこ水煮を使った、冷凍保存できる混ぜご飯の元です。
このレシピの生い立ち
お母さんがよく作ってくれた混ぜご飯の素。たけのこ水煮で再現してみました。

お鍋ひとつで混ぜご飯♡たけのこご飯

たけのこ水煮を使った、冷凍保存できる混ぜご飯の元です。
このレシピの生い立ち
お母さんがよく作ってくれた混ぜご飯の素。たけのこ水煮で再現してみました。

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材料

  1. たけのこ水 200g
  2. こんにゃく 100g
  3. 油揚げ 1枚
  4. ちくわ 3本
  5. しょうが 15g
  6. 調味料
  7. 200cc
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. しょうゆ 大さじ3
  11. めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ3
  12. お酒 大さじ1
  13. ふたつまみ

作り方

  1. 1

    全ての材料を細長くカットします。

  2. 2

    全ての材料と、調味料をお鍋に入れて中弱火で、煮込みます。

  3. 3

    汁気がこのくらいになったら出来上がり。

  4. 4

    粗熱をとって、ジップロックに分けて冷凍保存もできます。

  5. 5

    白いご飯と好きな量を混ぜて、あれば絹さやなどを乗せるとキレイに盛り付けできます♡

コツ・ポイント

煮汁がなくならないように煮てください。冷凍する時は、ジップロックなどに入れて、空気を抜いて保存。1ヶ月以内に消費してください。

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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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