中央アジア風 じゃが芋といんげんの炒め物

Dai'sキッチン
Dai'sキッチン @cook_40206873

中央アジアの人に教えてもらいました。
正直めちゃくちゃ美味しいとは思いませんが、こちらは私の想い出の食事です。
このレシピの生い立ち
中央アジアの人に教えてもらった料理です。
いんげん嫌いの私が初めていんげんを好きになった料理です。
オイルが多く身体が受け付けない人もいるかもしれませんが、それでも私の想い出の食事ですので、ご了承の上料理してみてください。

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材料

1~2人分
  1. 豚肉 適量
  2. じゃが芋 2〜3個
  3. いんげん 1パック
  4. にんにく 一欠片
  5. 生姜(刻む) 1/2
  6. 30~40cc
  7. 塩コショウ(仕上げ) 適量

作り方

  1. 1

    切ったじゃが芋を15~20m茹でる。その後五分くらい余熱で温めてほくほくにする。

  2. 2

    豚肉とにんにくと生姜をたっぷりと油で加熱し香りをたたせる

  3. 3

    刻んだいんげんをいれて炒める

  4. 4

    じゃが芋を湯切りしてから、フライパンにいれて一気にあえる。その後塩コショウで味を整える

コツ・ポイント

じゃが芋がほどよく崩れるくらいに茹でる。
じゃが芋をゆでる時はかき混ぜたりさわらない。荷崩れの要因に。
オイルをたっぷりめにすることで、ほくほくのジャガイモに馴染ませる。

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レシピ作者

Dai'sキッチン
に公開
料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN
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