わらびの炒め物

romys
romys @cook_40296874

山菜の美味しい季節ですね。
このレシピの生い立ち
子供の頃、親とわらびを取りに行ったなぁ~。

わらびの炒め物

山菜の美味しい季節ですね。
このレシピの生い立ち
子供の頃、親とわらびを取りに行ったなぁ~。

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材料

4人分
  1. わらび(あく抜き済) 1束
  2. 人参 1本
  3. スナップエンドウ 60g
  4. サラダ油 大匙1
  5. ガラスープの素 小匙1
  6. オイスターソース 大匙1
  7. 味塩コショウ 少々
  8. ごま油(仕上げ用) 小匙1

作り方

  1. 1

    わらびを4cm位に切る。人参千切り。エンドウを茹でておく。

  2. 2

    油をしき、人参を炒める。

  3. 3

    エンドウ・わらび・調味料を加えて、炒める。

  4. 4

    味見をして足りなければ、味塩コショウして、仕上げに、ごま油を加える。

コツ・ポイント

人参を炒めたら、他の材料は、茹っているのでさっと炒めます。

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romys
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つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。数十年栄養士していました。
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