カレーライス@倉敷市学校給食

倉敷市学校給食 @cook_40264515
スパイスの香りで食欲増進!学校給食大人気料理です。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:カレーライス、牛乳、海藻サラダ、ヨーグルト
カレーライス@倉敷市学校給食
スパイスの香りで食欲増進!学校給食大人気料理です。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:カレーライス、牛乳、海藻サラダ、ヨーグルト
作り方
- 1
にんにくとしょうがはすりおろす。たまねぎは千切り、にんじんはいちょう切り、じゃがいもは角切りにする。
- 2
鍋にサラダ油を熱して、にんにくとしょうがを入れ、香りがたつまで炒める。牛肉と赤ワインを加えて、さらに炒める。
- 3
たまねぎ、にんじん、塩、こしょうを入れて軽く炒めてローリエ、ターメリック、ガラムマサラ、カレー粉を加えさらに炒める。
- 4
じゃがいもと水、鶏がらスープを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで、アクをとりながら煮る。
- 5
★を入れて、さらに煮込み、グリーンピースを入れて仕上げる。
コツ・ポイント
ガラムマサラは、辛いスパイスです。カレーの辛さは、ガラムマサラの量で調節してください。
ミックスチーズを加えると、カルシウム摂取に役立つのでおすすめです。
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