カレーライス@倉敷市学校給食

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

スパイスの香りで食欲増進!学校給食大人気料理です。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:カレーライス、牛乳、海藻サラダ、ヨーグルト

カレーライス@倉敷市学校給食

スパイスの香りで食欲増進!学校給食大人気料理です。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:カレーライス、牛乳、海藻サラダ、ヨーグルト

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ごはん 800g
  2. 牛肉スライス 100g
  3. にんにく 2g
  4. しょうが 2g
  5. サラダ油 大さじ1
  6. たまねぎ 200g
  7. にんじん 60g
  8. じゃがいも 200g
  9. グリーンピース(冷凍) 20g
  10. 少々
  11. こしょう 少々
  12. 赤ワイン 小さじ1
  13. ローリエ 少々
  14. ターメリック 少々
  15. ラムマサラ 少々
  16. カレー粉 小さじ1
  17. ★ウスターソース 小さじ1
  18. ★ケチャップ 大さじ1/2
  19. ★カレールウ 40g
  20. 鶏がらスープ 20g
  21. 400ml

作り方

  1. 1

    にんにくとしょうがはすりおろす。たまねぎは千切り、にんじんはいちょう切り、じゃがいもは角切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱して、にんにくとしょうがを入れ、香りがたつまで炒める。牛肉と赤ワインを加えて、さらに炒める。

  3. 3

    たまねぎ、にんじん、塩、こしょうを入れて軽く炒めてローリエ、ターメリック、ガラムマサラ、カレー粉を加えさらに炒める。

  4. 4

    じゃがいもと水、鶏がらスープを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで、アクをとりながら煮る。

  5. 5

    ★を入れて、さらに煮込み、グリーンピースを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

ガラムマサラは、辛いスパイスです。カレーの辛さは、ガラムマサラの量で調節してください。
ミックスチーズを加えると、カルシウム摂取に役立つのでおすすめです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515
に公開
岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
もっと読む

似たレシピ