天かすとワカメの酢みそかけ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

天ぷら屋さんで天かすが買えるらしくお裾分けで頂いて、初めて酢みそに合わせたらなんだかすごいマリアージュ♡
このレシピの生い立ち

あまり料理でチャレンジできない方なんですけど職場の料理上手な方に教えてもらいました٩꒰。•◡•。꒱۶

天かすとワカメの酢みそかけ

天ぷら屋さんで天かすが買えるらしくお裾分けで頂いて、初めて酢みそに合わせたらなんだかすごいマリアージュ♡
このレシピの生い立ち

あまり料理でチャレンジできない方なんですけど職場の料理上手な方に教えてもらいました٩꒰。•◡•。꒱۶

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材料

1人分
  1. 湯通しワカメ 15g
  2. きゅうり 30g
  3. かにかま 15g
  4. 酢みそ 15g
  5. 天かす 4g

作り方

  1. 1

    湯通しワカメを洗って絞る

  2. 2

    きゅうりを適当な大きさに切る

  3. 3

    ワカメ、きゅうり、かにかまを皿に盛り酢みそをかける

  4. 4

    食べる直前に天かすをのせる

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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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