乾燥野菜と穀みのりで☆巻かないオムライス
もとまま1114 @cook_40076672
フライパンひとつで、煮て混ぜて焼くだけ！包丁を使わずにできる卵で巻かないオムライスです！
このレシピの生い立ち
毎日忙しく働く女子が、手間ひまかけずにパパっと混ぜて焼くだけで、しかも栄養満点なオムライスを楽しく食べて欲しくて考えました♪
乾燥野菜と穀みのりで☆巻かないオムライス
フライパンひとつで、煮て混ぜて焼くだけ！包丁を使わずにできる卵で巻かないオムライスです！
このレシピの生い立ち
毎日忙しく働く女子が、手間ひまかけずにパパっと混ぜて焼くだけで、しかも栄養満点なオムライスを楽しく食べて欲しくて考えました♪
作り方
- 1
フライパンに水・雑穀・乾燥野菜を入れて蓋をして中火で5〜10分煮ます。
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- 2
煮てる間に、★の材料をボウルに入れてよく混ぜておきます。
1にケチャップとご飯を入れて、弱火にして、全体を混ぜます。
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- 3
塩コショウをして味を整え、火を止めます。お皿の半分に盛り付けます。
フライパンはささっと洗います。 -
- 4
フライパンを再び中火にかけ、マーガリンを溶かします。
1で混ぜた卵液を入れてふんわり混ぜながらオムレツを作ります。 -
- 5
3のご飯をのせたお皿にふんわりのせて、ケチャップで可愛く顔を描きます。↑これは失敗作です(笑)
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- 6
こちらは1の時にミックスベジタブルを加えて、飾りにブロッコリーを添えました。
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- 7
2022.6.8「乾燥野菜」の人気検査トップ10入りしました！ありがとうございます！皆んなで乾燥野菜で腸活しましょう！
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コツ・ポイント
☆包丁を使わずにできるので、洗い物も少なくて済みます。
☆甘い卵焼きが苦手な方は、砂糖を半分にして鶏がらスープ顆粒を小さじ1/2で作ってみて下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20757741
