生ほうれん草サラダ
みーたん♡♡♡ @cook_40321296
野菜はやっぱり生が一番栄養摂れると思うのでほうれん草も生で食べれる美味しいサラダに☆^^
このレシピの生い立ち
クレソンってすごくいい匂いで美味しいんですよね〜。ほうれん草も生で食べたいし、なのでサラダに！トマトのせなくても大丈夫ですが彩りはひどいです笑
生ほうれん草サラダ
野菜はやっぱり生が一番栄養摂れると思うのでほうれん草も生で食べれる美味しいサラダに☆^^
このレシピの生い立ち
クレソンってすごくいい匂いで美味しいんですよね〜。ほうれん草も生で食べたいし、なのでサラダに！トマトのせなくても大丈夫ですが彩りはひどいです笑
作り方
- 1
ほうれん草とクレソンを食べやすい大きさに切って大き目の容器に水を張って一時間くらい浸けます。
-
- 2
一時間経ったら野菜の水をよく切ります
- 3
彩りでミニトマトを載せるので洗って半分に切リます。
-
- 4
野菜を盛り付けて☆を混ぜてかけます！（ここはお好みのドレッシングで！）
- 5
つくれぽありがとうございます！◎美味しそうです＊
コツ・ポイント
ドレッシングが薄まらないようによく水を切って下さい！
クレソンが苦手な場合他の野菜でも、苦手じゃない方ももちろんレタスなど追加してもらうとたくさん野菜が食べられるので良いです^^
写真はクレソンが無かったので無しです＞＜
ツナを混ぜても◎！
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