簡単小鉢!皮ごと☆そらまめの辛マヨ和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

殻ごとレンチンで簡単。

このレシピの生い立ち
レンチンで皮まで軟らかくなったそらまめを小鉢にしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. そらまめ 適量
  2. マヨネーズ 小さじ1
  3. ラー油 数滴
  4. 七味唐辛子 数振り

作り方

  1. 1

    さやを洗ってフォークで刺して袋に入れ、レンジ600w3分加熱する。

  2. 2

    豆を取り出しす。

  3. 3

    Aを和える。

コツ・ポイント

そらまめの下処理 ID:20770649

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ