切干大根とツナのサラダ
つくばみらい市 @cook_40300009
食物繊維強化メニューです。
火も包丁も使わない簡単なレシピです。
このレシピの生い立ち
【1人分】エネルギー98kcal 塩分0.9ｇ 食物繊維 3.3ｇ
切干大根とツナのサラダ
食物繊維強化メニューです。
火も包丁も使わない簡単なレシピです。
このレシピの生い立ち
【1人分】エネルギー98kcal 塩分0.9ｇ 食物繊維 3.3ｇ
作り方
- 1
切干大根はもみ洗いをし、水につけておきます。（約１０分）
水気を絞り、キッチンバサミで３ｃｍ長さに切ります。 -
- 2
１、水気をきったツナ、マヨネーズ、塩、白すりごまを和えて盛り付ける。
コツ・ポイント
好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。
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