切って混ぜるだけ！レタス美容丼♡
書家おうない♡ @cook_40269572
美味しいんですよ！
レタスの食物繊維で、美容にも❣疲労回復にも❣むくみ解消にも❣
切って混ぜるだけ♬(^^)/♬
このレシピの生い立ち
レタスは食物繊維が豊富だけど1度に1/2個 も食べられないよ。。。と思ってる方。
このレシピならペロリと食べられます♬♬♬
レタスは他にも腸活で免疫力UP、疲労回復、ムクミ解消する成分も含まれてるから、たくさん食べてね(*^^*)
切って混ぜるだけ！レタス美容丼♡
美味しいんですよ！
レタスの食物繊維で、美容にも❣疲労回復にも❣むくみ解消にも❣
切って混ぜるだけ♬(^^)/♬
このレシピの生い立ち
レタスは食物繊維が豊富だけど1度に1/2個 も食べられないよ。。。と思ってる方。
このレシピならペロリと食べられます♬♬♬
レタスは他にも腸活で免疫力UP、疲労回復、ムクミ解消する成分も含まれてるから、たくさん食べてね(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
中華だし少々。
-
- 2
醤油大さじ２杯。
-
- 3
オイスターソース大さじ１杯。
-
- 4
ラー油少々
胡椒少々よく混ぜます。
-
- 5
がーリックを加えます。
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- 6
ひたして柔らかくします。
-
- 7
レタスを一口大にちぎります。
-
- 8
チャーシューは１cｍ位に切って（６）のたれをかけます。
■味付けチャーシューは、かけないか、または本当に1～2滴。 -
- 9
ご飯をもります。
-
- 10
レタスを数枚つかんで、先だけ本当にちょっとタレにつけます。
-
- 11
御飯の上にのせます。
-
- 12
レタスの上に茶チャーシューとニンニクを乗せて完成です。
-
コツ・ポイント
■タレはレタスにかけないで、葉の先にちょっとつけるだけです。
お醤油を薄めてないのでかけると味が濃すぎます。
■味付けチャーシュの場合は、タレを付けません。
味がないチャーシューやゆで豚はタレを付けます。
つくれぽ
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