きゅうりとオクラの生姜梅塩昆布あえ

山﨑生姜農園
山﨑生姜農園 @cook_40131034

【生姜農家レシピ】あと一品、野菜がほしいときに簡単にできる料理!梅塩昆布でしっかり味付け
このレシピの生い立ち
いつもの冷蔵庫にあるもの料理!混ぜちゃいました。

きゅうりとオクラの生姜梅塩昆布あえ

【生姜農家レシピ】あと一品、野菜がほしいときに簡単にできる料理!梅塩昆布でしっかり味付け
このレシピの生い立ち
いつもの冷蔵庫にあるもの料理!混ぜちゃいました。

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材料

2~3人分
  1. きゅうり 2本
  2. オクラ 6~8本
  3. 新生姜 20g
  4. 梅塩昆布 20g

作り方

  1. 1

    きゅうりはすべて皮をはぎ、乱切りにする。

  2. 2

    オクラは板ずりして産毛を取り、さっと茹でて
    乱切りにする

  3. 3

    新生姜は千切りにする。

  4. 4

    ボウル1-3までの材料を入れて、梅塩昆布とゴマを加えて混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

きゅうりの皮を全部はぐと、味の染み込みも早いです。

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四万十川の流れる小さな町、四万十市でハウス新生姜を作っています。生姜って何にでも使えます。山﨑生姜農園の『おかんの台所』では、主に生姜を使った簡単料理を紹介。健康にいいものだからこそ、普段の料理の中に生姜を使いたいと思ってます!
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