鯵の南蛮漬け フィッシャーマン仕立て

釣り料理人 @cook_40312817
小アジが釣れた時は必ず作ります。お酢でさっぱりして野菜もたくさんとれます。大きな鯵なら切り身にしても。
このレシピの生い立ち
この釣り人仕立ての南蛮漬けは家族にも好評で釣りに行く口実にもなります(笑)
作り方
- 1
野菜は千切りにします。絶対いれるのは玉ねぎとピーマン。あとは冷蔵庫にあるものでお好みのものを。
- 2
小アジは手でさばき(エラのところから内臓をつまむと簡単)洗い、水気をとり塩コショウ。
- 3
水、粉末だしを入れ沸騰させ1の野菜を入れて硬めに火を通す。その後「酢、醤油、酒、砂糖、みりん」を加え一煮立ち。
- 4
2に片栗粉をまぶして、揚げる。今回はアコウも釣れたので捌いて切り身にして揚げました。
- 5
4に3をかけ冷蔵庫で2-3時間寝かすと味も馴染んで美味しいです。
コツ・ポイント
このレシピは酸味が強めにしてます。好みでお酢は50-75と調整してください。鯵以外でも鮭とかでも好評です。野菜もいろいろ入れるとより複雑で美味。
似たレシピ

アジの南蛮漬け
アジを南蛮酢で野菜と一緒にさっぱり食べられます。


アジの南蛮漬け
アジの安い時にでもどうぞ!野菜もたっぷり、さっぱり食べられます!日持ちがするので、たくさん作って、常備菜にも。


鯵の南蛮漬け
酢が苦手な夫が美味しいと言ってくれました★野菜も魚もたっぷりさっぱり食べれるので、暑い時期にたくさん作りたいです。


☆アジの南蛮漬け☆
★★★話題入りレシピ★★★濃厚だけどまろやかな南蛮酢が美味しい*アジは揚げ焼きにして簡単に♪


サッパリしてる。鯵の南蛮漬け
鯵の切り身がとっても安かったので南蛮漬けにしてみました。お酢が苦手な人でも食べやすいです。


アジの南蛮漬け
野菜たっぷり、カラリと揚げたアジは南蛮酢でサッパリと美味しくいただけます。冷蔵庫で2~3日なら保管できます。


さっぱりアジの南蛮漬け
アジを揚げることで骨までカリッと食べやすく、さらに南蛮漬けで野菜もたくさんとれてさっぱりなヘルシーメニューです!


アジの南蛮漬け
アジも絶品ですが、お酢に浸った野菜も最高です!


鯵の南蛮漬け
丸ごと鯵をから揚げにしましたが3枚におろして揚げても良いですよ(*^-^)南蛮の野菜もあるもので作りましょう!


鯵の南蛮漬け☆
揚げずに簡単☆手頃なお値段の鯵をたっぷりのお野菜と♪(*´∇`*)


鯵の南蛮漬け
さっぱりした味付けです!野菜は家にあるものを千切りにするだけ!


鯵の南蛮漬け
旬のおいしい鯵を南蛮漬けでいただきます☆カリッと揚げた鯵と彩りよいたっぷり野菜に南蛮酢がしみてとってもおいしいです。


アジの南蛮漬け
アジと玉ねぎと南蛮酢って、絶妙なハーモニーなんです♬♪


鯵の南蛮漬け
鯵は切り身を使うことで、おもてなしにも使える、ご馳走レシピに!!


鯵の南蛮漬け
絶品♡鯵の南蛮漬け♪


アジの南蛮漬け
さっぱりアジでヘルシー!


フライパンで♡鯵の南蛮漬け
鯵の切り身が安く手に入ったので大好きな南蛮漬けに(^-^)♪


アジの南蛮漬け
アジでもなんでも美味しく浸かると思います。


鯵の南蛮漬け
さっぱりした、鯵の南蛮漬け。シャキシャキの野菜と鯵の染みた味を一緒に食べると最高。


飽きない味★アジの南蛮漬け
鯵は安価で求められるのでよく作ります!カルシュウムも取れて玉ねぎ等の野菜もたっぷり食べれて身体に良いと思います!


アジの南蛮漬け
アジに甘酢だれが染みて、野菜も取れてさっぱり


鯵の南蛮漬け 簡単 さっぱり味♬黄金比!
脂がのった鯵はさっぱりとした酢の風味が良く合います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶酢を多く使用しているのでパンチのある味です!


鯵の南蛮漬け
甘辛い南蛮酢と、香ばしい鯵の組み合わせは最強です。「あじ南蛮」人気ランキングTOP10入り!ありがとうございます!


野菜がメイン⁉︎鯵の南蛮漬け♪
野菜をたっぷりとれちゃいます(^^)お酢が苦手な主人もたっぷり食べるくらい食べやすい味付けです(*^_^*)


三枚おろしで!アジの南蛮漬け
魚も野菜も食べやすい!甘酢で美味しいアジの南蛮漬け


甘さ控えめ☆鯵の南蛮漬け
野菜多めでサッパリ^^食欲のない時でもバッチリ食べれます。


アジの南蛮漬け
アジを釣って来たので南蛮漬けにしてみました。


✿我が家ご自慢♫鯵の南蛮漬け✿
大好きな南蛮漬け♡白身魚や鶏肉でも美味しいです!•南蛮酢が熱いうちに鯵、野菜を入れてください。鷹の爪はお好みで!※冷めてから鷹の爪を加えると辛みが強くなりますので温かいうちに。•我が家は砂糖ではなくラカントを使用してます。


鯵の南蛮漬け(さっぱりタイプ)
甘みを抑えた、さっぱりとした鯵南蛮。酸味を強くするとおつまみにも最適です。


アジの南蛮漬け
下処理済みのアジで作りました。

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