豚汁なのにカルシウムたっぷり

COOK_NOR @cook_40262097
煮干しの粉でカルシウムがたくさん摂れる豚汁です。
このレシピの生い立ち
カルシウムがたくさん摂りたくて、大好きな豚汁に煮干しの粉を入れました。肉と魚ですが、いい出汁がでて美味しくできました。
豚汁なのにカルシウムたっぷり
煮干しの粉でカルシウムがたくさん摂れる豚汁です。
このレシピの生い立ち
カルシウムがたくさん摂りたくて、大好きな豚汁に煮干しの粉を入れました。肉と魚ですが、いい出汁がでて美味しくできました。
作り方
- 1
大根、にんじん、ネギを切ります。
大根、にんじんは扇型に。ネギは乱切りに。 - 2
鍋にごま油を敷いて、切り落としの豚肉を入れて炒めます。
- 3
豚肉に火が通ったら、野菜を固い順番に入れていきます。
にんじん→大根→ネギ - 4
ある程度火が通ったら、水、だしの素、煮干しの粉を入れます。
- 5
少し煮たら大きめに切った豆腐を入れます。崩れないように気をつけて。
- 6
味噌を溶いて、煮立たせます。
最後にごま油を円を描くように入れたら出来上がり。
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