袋で和えるだけ タコとねぎのサラダ
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
材料をすべて入れて袋で揉むだけでできます。低脂肪高たんぱくなタコは妊娠中におすすめです。
このレシピの生い立ち
簡単に彩り豊かなサラダを作りたいと思い、考えました。体重管理中の妊婦さんにもおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
ミニトマトは洗ってヘタを取り、タコは食べやすい大きさに、ねぎは斜めに切る。
-
- 2
袋にタコとねぎ、○の調味料をすべて入れて手で揉む。
ミニトマトを加えて冷蔵庫で10分ほど置いたら完成☆ -
コツ・ポイント
時間がないときは冷蔵庫で寝かさなくても大丈夫です。
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