太刀魚(白身魚)ムニエル キウイソース

megu812
megu812 @cook_40035472

甘酸っぱいキウイソースが白身魚にマッチ!!さっぱり美味しく頂けます
このレシピの生い立ち
レモンソースはよくありますが、キウイソースも美味しいと思ったので作ってみたら家族にも好評!!

太刀魚(白身魚)ムニエル キウイソース

甘酸っぱいキウイソースが白身魚にマッチ!!さっぱり美味しく頂けます
このレシピの生い立ち
レモンソースはよくありますが、キウイソースも美味しいと思ったので作ってみたら家族にも好評!!

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材料

3人分
  1. 太刀魚切り身若しくは白身魚(小さめ) 6キレ
  2. 塩コショウ 適量
  3. 片栗粉 適量
  4. オリーブオイル 大1
  5. バター 30g
  6. 【キウイソース】
  7. ゼスプリグリーンキウイ(ゴールドでも) 1個
  8. オリーブオイル 大2
  9. ★バター 10g
  10. ★醤油 大1
  11. ★みりん 大1/2
  12. ★蜂蜜 小1

作り方

  1. 1

    切り身の水分を拭いて塩コショウと片栗粉をまぶしておく

  2. 2

    フライパンにオリーブとバターを入れてバターを溶かす

  3. 3

    太刀魚を並べ、表面がこんがりするまで中火でソテーする

  4. 4

    これくらいに

  5. 5

    太刀魚をお皿に引き上げておく

  6. 6

    キウイを半分に切り、レモン絞りで絞っておく

  7. 7

    フライパンをキッチンペーパーで拭いてから★を入れ弱火で少し煮詰め、火を止めてからキウイを入れて混ぜる

  8. 8

    太刀魚にたっぷりかけてどうぞ

コツ・ポイント

キウイは火を止めてから加えて下さい

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