糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

さっぱりいくらでも食べられます。ヘルシーでダイエット中の方にもおつまみにもぴったりです。

簡単・スピードメニューでありアッサリ・ヘルシーな一品です♪

簡単スピードメニューです。

100人話題入り感謝♫忙しい時でも、和えるだけなので簡単にもう一品できちゃいます★さっぱりヘルシーな副菜です♫

あと、一品欲しいときのお助けメニュー♪一年中、使えます。食卓まで５分！

つまみにもお弁当にもなる１品。冷えてもおいしい。何より簡単でヘルシー♪ダイエット中にもピッタリです(^-^)

春菊のさわやかな香りと苦味、えのきの甘み、ポン酢の酸味、ゴマの香ばしさが絶妙にマッチ☆　この組み合わせが好きでしょっちゅう作ります♪あっというまにこじゃれた味になる、オスス副菜です。

鶏皮とえのき、小松菜を和えるだけの簡単な一品です♪ヘルシーな料理なので、ダイエット中の方でも！

茹でて和えるだけの簡単レシピʬさっぱりヘルシーに(´ڡ`)

エノキをバターとポン酢で味付けします❗コクもあってサッパリとした味付けです❕簡単なのでお弁当やあと一品にも❗

ポン酢と胡麻油の風味が食欲をかき立てます。お酒の肴にもどうぞ＾＾